L’hypnose est de plus en plus prisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est aussi efficace pour ne plus compter les moutons et lutter contre les insomnies. Et cela…
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’agenda du sommeil n’est pas un simple carnet dans lequel on prend des notes sur sa journée. Il s’agit d’un outil d’auto-évaluation qui permet de recueillir de précieuses informations concernant ses habitudes de…
Près de 69% des français placent le sommeil au coeur de leurs préoccupations principales. Et outre le nombre d’heure de sommeil à respecter pour être en forme, la question de la qualité du sommeil est essentielle pour se réveiller bien…
Paupières lourdes, somnolence, bâillements répétitifs, difficultés d’attentions … près d’un jeune adulte français sur deux considère ne pas suffisamment dormir, et présente des signes de fatigue dans la journée. Quelles sont les causes d’un manque de sommeil ? Comment se…
Douleur dans la nuque qui irradie dans le bras ? C’est peut-être une névralgie cervico-brachiale. Cette dernière est fréquente, surtout avec l’avancée dans l’âge. Qu’est-ce que la névralgie cervico-brachiale ? Comment la reconnaître ? Que faire pour en venir à…
Vos règles sont plus rapprochées que la normale ou bien au contraire, vous avez l’impression de saigner tous les 2 mois… En réalité, c’est la durée de votre phase folliculaire (première phase du cycle menstruel) qui pourrait être anormale. Quelle…
Les chenilles processionnaires du pin et du chêne progressent en France. Du fait de leurs poils urticants, elles sont responsables de nombreux désagréments. Démangeaisons, conjonctivite, maux de gorge… Quels sont les risques liés à leurs piqûres ? Comment réagir en cas de symptômes…
AVC, phlébite, embolie pulmonaire… et même cancer du sein ! C’est prouvé, les pilules contraceptives ne sont pas sans risque sur la santé. Elles restent des médicaments et demandent un suivi médical sérieux. Quelles sont les contre-indications de la contraception orale ?…
Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie pudendale altère considérablement la qualité de vie de certains patients. Cette douleur intense parfois permanente au niveau du bassin connaît néanmoins des solutions efficaces. On fait le point. Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie…
La méditation de pleine conscience est une approche naturelle qui permet de lutter facilement contre le stress et l’anxiété, ce qui favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil réparateur. Explications d’Elodie Caillaud et Anne-Laure Fraga, toutes deux membres de…
