Repéré tôt, le cancer du côlon et du rectum se guérit dans 90 % des cas. Les plus de 50 ans bénéficient d’un dépistage gratuit du cancer colorectal. avec le test immunologique de recherche de sang dans les selles. Quelles personnes…
Faut-il dormir nu(e) ou en pyjama ? C’est l’éternelle question qui fâche… Certains affirment que cette pratique offre davantage de confort et permet de faire face aux imprévus (type vos enfants se ruent dans votre lit de bon matin). Mais d’autres…
Dormir par terre… En voilà une idée qui nous paraît saugrenue. S’il s’agit d’une pratique peu répandue en Occident, elle est pourtant plébiscitée dans de nombreux pays pour ses bienfaits sur notre sommeil et notre santé globale. Qu’en est-il vraiment…
Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité… les troubles de sommeil sont le mal du siècle ! Près de 37 % des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil ou de l’éveil et 10 millions de Français ont recours à des…
Être frais et dispo toute la journée avec moins de 6 heures de sommeil par nuit est le Graal de beaucoup… mais est-ce possible pour tous ? Le Dr Jonathan Taïeb, médecin somnologue à l’Institut Médical du Sommeil, nous explique pourquoi nous…
Pour optimiser son sommeil, il existe plusieurs solutions, notamment l’aménagement approprié de notre chambre à coucher. Comment se préparer un nid calme et douillet pour bien dormir ? Quels conseils appliquer pour favoriser un bon sommeil chaque nuit ? En résumé, quelle…
Proposés par le Réseau Morphée, les ateliers insomnie proposent un programme de prise en charge de l’insomnie. À qui sont-ils destinés ? Que contient le programme ? Comment y participer ? Le point avec la Dre Agnès Brion, psychiatre spécialiste des troubles du…
Vous vous réveillez souvent en pleine nuit sans arriver à vous rendormir après ? Les réveils nocturnes génèrent de l’anxiété et provoquent des insomnies de réendormissement ? Il existe quelques techniques et solutions faciles pour arriver à vous détendre et à retomber…
Vous devez rejoindre des amis pour fumer une chicha ? Mais saviez-vous que la chicha est aussi mauvaise pour la santé que la cigarette. Et c’est peut-être pire au vu de la longue durée passée à fumer et de l’ambiance confinée.…
Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Lorsque nous en manquons, ou que le sommeil n’est pas de bonne qualité, les conséquences pour la santé peuvent être lourdes. Comment retrouver un bon sommeil lorsqu’on ne dort pas bien…
