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Jour  7 février 2024

Quelles vitamines pour combattre la fatigue de l’hiver ?

Stress, surmenage, alimentation déséquilibrée, fatigue ou encore pathologies hivernales soumettent notre organisme à rude épreuve. Un cocktail de vitamines offre un coup de pouce pour rester d’attaque durant cet épisode de fatigue passagère. Quels sont les compléments alimentaires à privilégier ?…

Quels sont les effets bénéfiques du tilleul pour le sommeil ?

Pour mieux dormir, on peut se tourner vers la phytothérapie. Le tilleul, riche en flavonoïdes, est une plante médicinale dont l’infusion des fleurs favorise l’apaisement et l’endormissement. Elle agit en autres sur l’insomnie et les troubles du sommeil. Comment l’utiliser, sous…

5 traitements naturels contre l’insomnie 

Si le recours à un somnifère léger présente un effet bénéfique réel pour des insomnies transitoires, qui ne dépassent pas une quinzaine de jours, au-delà, le principal risque est l’accoutumance. Avant de tomber dans ce piège, testez les solutions naturelles…

Pourquoi ai-je mal dans le bas du dos ?

Lorsque vous ressentez une douleur dans le bas du dos, au niveau des vertèbres lombaires, on parle de lombalgie. Une mauvaise posture, un mouvement brusque, le pincement d’un nerf entre deux vertèbres, une arthrose… D’où vient cette douleur ? Comment la…

L’allergie aux huîtres, une allergie rare à ne pas négliger !

Au risque de vous surprendre, il est bel et bien possible d’être allergique aux huîtres ! Toutefois, cette allergie alimentaire reste rare. Comme nous l’explique Pascale Couratier, directrice générale de l’Association française pour la prévention des allergies, elle peut être héréditaire…

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