Sucres raffinés, aliments ultratransformés, graisses trans ou encore sel en excès, les sources pouvant accélérer le vieillissement sont plurielles. Au-delà de savoir lesquels éviter, la Dre Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste, nous guide sur ceux qui seraient surtout à privilégier. Sucres
Avec l’âge, le métabolisme a tendance à ralentir. Comment lutter contre ce phénomène et éviter que les kilos ne s’installent ? Explications avec Raphaël Gruman, nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage Mon programme ménopause minceur. Avec l’âge, le métabolisme a tendance à ralentir.
Respirer est une fonction si naturelle que la plupart d’entre nous n’y prêtons aucune attention. La respiration est pourtant la pierre angulaire de toutes les approches de gestion du stress et des émotions. Chacun peut l’introduire dans son quotidien, grâce à
La consommation d’aliments riches en polyphénols jouerait un rôle protecteur sur la santé. Lesquels privilégier ? Quels paramètres externes sont aussi à prendre en compte pour en tirer de réelles vertus nutritives ? On fait le point. La consommation d’aliments riches en
Un cas de roséole est annoncé sur la devanture de la crèche ? Pas de panique. Au même titre que la rubéole ou la varicelle, la roséole est une maladie infectieuse courante et sans gravité. Explications avec le Dr Arnault
Parmi les aliments anti-âge, il y a ceux contenant de l’acide hyaluronique. Comment agissent-ils sur le capital jeunesse ? De quels aliments s’agit-il et comment les consommer ? Le point avec la Dre Alexandra Dalu, médecin nutritionniste spécialisée en médecine morphologique et
